Good. Ale ide to ztuha takto zo zaciatku.

Adam, skus si nejak zaznamenat aj cas v kontrakciach, lebo to je teraz nas ciel. Ja si budem merat celkovy cas len pri tych maximalkach na bazene.

Rozmyslam nad nejakym suchym treningom popri tej FirstGo. Prva statika zamerana na kontrakcie podrazdi CO2 receptory, ale neda moc hypoxii. Druha statika by teda mohla byt vydychovka do relativneho maxima. Za tym este jedna statika opat zamerana na heprcapniu, pripadne nejake CO2 tabulky, ak to dotycny zvladne. To sa samozrejme nebude dat robit kazdy den, takto v uvode by to ale nemuselo byt marne.
Po case uz len jedna FirsGo statika denne, ktora je vybornym treningom CO2 a postupne bude vyraznejsie zatazovat aj hypoxicky.